Journal intime d'une Pro Ana

Ana


Lettres d'Ana

 Lettre d'Ana 1 

Laisse moi me présenter; je m'appelle Ana, mais les médecins m'appellent anorexie mentale. 
Dans ton passé tu as déjà dû entendre dire 
de toi par tes profs et tes parents que tu es quelqu'un de très mature et très intelligente…j'aimerais te poser une question, ou as tu appris à être comme cela? NULLE PART; tu n'es pas parfaite et tu peux mieux faire.
 
Laisse tomber tes amis, ils ne te comprennent pas; ton inquiétude grandissait quand tu leur demandais suis je grosse? et qu'ils te répondaient bien sur que non! ILS MENTAIENT;comme tes proches. 
Je suis la seule désormais à pouvoir te dire la vérité; et si toutes ces personnes te mentent, c'est parce qu'elles t aiment, mais je vais te confier un secret: au fond d'eux, ils sont déçus et ont honte de constater ce que tu es devenue; grasse, paresseuse…mais je vais changer tout ça. 
J'attends de toi que tu fasses attention à tes calories, et que tu te mettes au sport; je te pousserai jusqu'à tes limites; tu ne me résisteras pas puisque tu ne peux pas me défier; je commence déjà à faire mon nid dans ton propre intérieur. 
Je serai la à ton réveil quand tu te précipiteras sur ta balance; les nombres deviendront à la fois tes amis et tes ennemis, et tu prieras tous les jours pour les voir diminuer. 
Quand tu réaliseras ce que tu es en te regardant dans ton mirroir, tu souriras et planifieras ta journée: nombre de calories , heures de sport….désormais nos pensées fusionnent. 
Je t'obsèderai l'esprit avec la nourriture et tout ce qui va avec…maintenant je suis déjà en toi. 
Les crampes d'estomac que tu prétends ne pas avoir, c'est moi! arrêtes de faire du bruit avec ton estomac, tu n'es qu'une grosse vache que diable!!! 
Autant te prévenir, tu ne seras jamais qu'une grosse vache; pourquoi? parce que quand tu te regarderas dans le miroir je déformerai ton image; je te montrerai ton obésité, ton corps de sumotori dans lequel tu n'es qu'une enfant affamée; mais cela tu ne devrais pas le savoir, car si tu connais la vérité tu recommenceras à manger et notre relation sera en danger. 
Là tu réaliseras le mal que je t'impose et tu pleureras touts les larmes de ton faible corps… 
Tu seras malheureuse, dépressive, obsédée, tu auras mal, mais on s'en fiche; je vais te rendre possible l'inhibition : ne plus avoir d'émotions, toutes ces pensées de colère, de tristesse, d'amour de solitude, je vais les remplacer par une table de calcul des calories… 
Je te permettrai de rentrer dans tous les vêtements, même ceux pour enfants. 
Tu te détacheras de tout le monde, parce que maintenant je suis ta seule amie; la seule qui puisse combler tous tes besoins. 
Sans moi, tu n'es rien, donc ne cherche pas à t'en sortir…ignore les remarques, oublie les gens qui essayent de nous séparer, nous ne formons plus qu'une! 
Je suis et resterai la seule personne qui puisse te maintenir sur le bon chemin. Bienvenue, dans ce jeu dangereux…. 
Avec toute mon affection,Ta future meilleure amie Ana 


Lettre d'Ana 2 

Alors tu as faim à cet instant ? Hey ! Qu'est ce que tu crois que tu fais ? Eloigne-toi tout de suite de cette sale bouffe ! Ne touche pas à la nourriture, ne pense même pas à ce que tu pourrais manger. Tu veux devenir quoi ? Une grosse vache ? Je suis ta meilleure amie et si tu manges, tu me laisses tomber et tu me trahis ! Si tu manges, ça prouve à quel point tu n'as aucun contrôle de toi-même. Cette douleur dans ton estomac c'est moi, et grace à cette douleur je fais fuir la graisse. Quand tu te sens vide, ça signifie que tu es vide de tout péché. L'été arrive ! Tu veux être capable de marcher sur la plage en bikini n'est ce pas ? Tu veux être capable de marcher en bikini dans ton appartement avec un ventre ferme et des jambes bien dessinées ? Tu veux être capable de poser tes mains sur ton estomac et de sentir un joli creux ? Tu souhaites aller dans un magasin et choisir n'importe quel vêtement moulant qui te fera envie ? Tu m'as fait un engagement ! Je suis ta vie, ton obsession. Ne casse pas ce que nous avons. Je te donnerai tous ce que tu désires, mais tu dois me donner ce que je veux. Et je veux que tu restes loin de la nourriture. Bois de l'eau, bois du café ou du thé ! Ou mieux encore, va faire de la gym la grosse ! Ne me montre pas que tu ne possèdes aucun contrôle de toi ! Ne me défie pas. Tu sais pertinemment que si tu manges tout de suite, tu te retrouves la tête dans les toilettes à vomir jusqu'à ce que tu vois du sang, de l'eau et que tu souffres atrocement à l'estomac ! Tu regretteras d'avoir avalé ces calories qui te font grossir, passant par l'estomac et salissant ce corps que nous voulons parfait. Tu vas te retrouver couverte de cellulite ! Tu vas ressembler à un gros sumo rempli de graisse ! Je peux te donner tellement ! Je peux te donner tant de choses ! Montre-moi que tu gardes le contrôle et je te montrerai un estomac plat. Montre-moi que tu m'aimes en gardant le secret et en restant loin de la bouffe et je te donnerai des jambes toutes fines. Montre-moi que tu peux courir jusqu'à ce que tu tombes et je te donnerai des fesses magnifiques. Tu m'aimes. Si tu manges maintenant et bousilles tout le travaille que nous avons accompli jusqu'à présent, je te détesterai. Et tu sais que tu te détesteras aussi. Tu as un plan alimentaire, tu as des rêves. Ne brise pas tout cela. Ne renonce pas à quelque chose que tu veux vraiment pour quelque chose que tu veux maintenant. Ne mange pas petite grosse, ne me laisse pas tomber, ne mange pas.Ta meilleure amie, Ana 


Lettre d'Ana 3


Je t'écris aujourd'hui, parce que je ne supporte plus de te voir ruiner tout ce que je t'ai donné. Cela fait longtemps que je t'observe. Au début, j'avais un peu de compréhension, puis celle-ci est devenue de la pitié, ensuite de l'horreur, et maintenant, la colère s'est emparée de moi. Tu es assise sur ton lit, tu mâches, tu manges, tu avales des masses et des masses de pâtes, de pain, de bonbons et de chocolat. Tu m'ignores lorsque j'essaie de t'empêcher de te goinfrer à nouveau. 'Demain, promis!' semblent être tes mots favoris, car ces derniers temps, tu me les sors après chaque crise. 'Demain' est un terme très flexible, et j'ai la très nette impression que tu essaies de faire taire ta mauvaise conscience avec ces deux mots. Tu ne t'es pas pesée aujourd'hui, et nous savons toutes les deux pourquoi. Les chiffres sur ta balance ont encore augmenté. Cette semaine n'était-elle pas censée être le début d'une nouvelle vie, dans laquelle ta métamorphose en papillon magnifique et léger devait avoir lieu? Réfléchis un peu à tous ces kilos que tu aurais pu perdre cette semaine! Pourquoi as-tu mangé aujourd'hui? pourquoi n'as-tu pas fait de sport pour anéantir ces horribles calories que tu as avalées? Je vais te dire pourquoi. Tu es indisciplinée, paresseuse et grosse. Tu ne mérites pas mon amitié. La seule raison pour laquelle je ne t'ai pas encore quittée, c'est que je n'aime pas abandonner les gens. Mais je n'ai pas l'intention d'assister plus longtemps à ce spectacle. Tu ne fais que me trahir et ignorer notre accord. Aurais-tu oublié notre pacte? Tu m'as promis de ne pas craquer. De martyriser ton corps obèse avec du sport jusqu'à t'écrouler de fatigue. De t'endormir tous les soirs le ventre vide. Tu m'as juré de ne plus aimer la nourriture. Tu sais, moi, je ne t'ai pas trahie. Si tu avais tenu parole, tu l'aurais déjà, ton corps de rêve; mais voilà, tu m'as déçue, comme tant d'autres filles qui ne me méritent pas. J'aurais pu tant te donner. Tu aurais été resplendissante; tes membres seraient devenus délicats et fragiles, et tu aurais ressemblé de plus en plus à un ange tombé du ciel. Plus notre amitié serait devenue intime, plus nos deux âmes se seraient soudées, plus tu aurais pu partager ma perfection. Je t'aurais rendue belle et transparente, une lueur angélique aurait émanée de ton corps parfait. Peut-être même qu'un jour, je t'aurais donné des ailes avec lesquelles t'envoler pour laisser derrière toi toute la douleur endurée. Je n'aurais pas fait que changer ton apparence. J'ai donné un sens à ta vie, ne l'oublie pas, et si tu m'avais suivie sans me trahir, j'aurais changé aussi tout le reste de ta vie. Tu aurais enfin pu commencer à prendre ta vie à deux mains. Tes performances se seraient améliorées. Ta vie serait menée par toutes les qualités qui sont les miennes. Perfection. Grâce. Charme. Fierté. Beauté. Discipline. Force. Légèreté. Liberté. Supériorité. Chaque jour aurait été un nouveau triomphe sous forme de chiffres en constante diminution… Maintenant regarde où nous en sommes. Bientôt je t'aurai quittée. Mon amitié est un cadeau précieux que je t'ai fait; toutefois, rien n'est gratuit en ce monde, et bien évidemment, j'attends quelque chose en retour pour toute mon aide dans ton combat contre les chiffres. Tu m'as amèrement déçue. Je te croyais capable de distinguer ami et ennemi. Ton poids est ton plus grand ennemi, et tu dois te battre contre lui. Il essaie de t'attirer à lui grâce à la nourriture. La sécurité trompeuse et agréable acquise en mangeant n'est qu'illusion. Tu ne peux pas compenser ta douleur par de la nourriture et les calories ne rempliront jamais le vide en toi. Car ta vraie amie, c'est moi. Fais-moi confiance. Je te tends la main une dernière fois. Prends-la et notre pacte sera renouvelé. Je vais te transformer et je t'élèverai hors de l'ombre dans la lumière si seulement tu décides de ne pas craquer. Prends cette chance et ne te laisse pas tromper. Ta graisse autour des hanches est la preuve que la faim n'est qu'une farce trompeuse: tu n'as pas besoin de nourriture, car ton corps peut puiser dans ces réserves!! Est-ce que ce court moment de plaisir vaut vraiment la souffrance que t'infligera un corps gras? En l'espace d'une seconde, le goût de l'aliment s'est évanoui. Puis, la graisse va directement se loger dans tes cuisses. Je ne peux que rire de ta naïveté. J'espère pour toi que cette amonestation te ramènera à la réalité. Sinon je partirai et tu seras seule et délaissée, et personne ne te protègera de ta souffrance. La nourriture sera ta seule échappatoire. Lève-toi. Fais du sport. Bats-toi contre cette petite voix qui te dit de manger. Avec mon aide tu y arriveras. Une vie du bon côté, courronnée de triomphes innombrables. Prouve aux autres, ainsi qu'à toi et à moi, ce dont tu es capable. Reste forte, petite soeur. Tu sais, pourquoi… 


18/05/2010
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70 conseils pour maigrir

 

 

1. Tenir un livre de Thinspiration. Obtenir un très beau journal ou quelque chose et imprimer des photos de modèles maigre, conseils. Rechercher à travers elle, chaque fois que vous voulez craquer.Vous pouvez toujours télécharger quelque chose de Prothinspo et de la garder avec vous.
2. Gardez une pile de magazines de pesage le même montant que vous désirez perdre. Lorsque vous perdre du poids éliminer certains magazines de la pile. Utilisez magazines de mode afin que ils peuvent aussi vous inspirer comme vous le supprimer comme vous perdre.
3. Mangez sur un bleu ou noir assiette. Couleurs sombres en général que vous vous sentiez plus ample, plus rapide Mieux encore, manger la tombée de la nuit sur les petites assiettes.
4. Si vous voulez manger quelque chose, vous ne devez pas, faire une liste de toutes les raisons pur lesquelles vous ne devriez pas, et le lire au moins 20 fois.
5. Quand vous avez une envie de manger, compter jusqu a 100 vraiment lentement, et elle pourrait passer.
6. Si vous vivez seule, mettre en place des images ou des chiffres sur les aliments dangereux. Post-it de votre objectif de poids sur le mur ou sur votre pot de beurre d'arachide ou de la gelée.
8. Sélectionnez une nourriture pour la journée, comme une pomme. Coupez-les en 4 quarts. Manger une part pour le petit déjeuner, un déjeuner, un pourdinner, et vous avez un plus à gauche pour une collation.
9. Polaroid Prenez une photo ou un téléphone cellulaire photo de vous porter rien d'autre que votre sous-vêtement. Si vous voulez craquer, regarder, et voir toute la graisse que vous avez besoin de vous débarrasser. mettez la dans votre portefeuille ou téléphone et regardez chaque fois que vous allez quelque part où il y aura de la nourriture.
10. Si vous vivez seule, vous pouvez acheter seulement la nourriture dont vous avez besoin pour la journée. De cette façon, si vous mangez, il ya pas plus.
12. Porter un élastique autour de votre poignet lorsque vous voulez manger. Vous entraînez-vous à ne pas penser à manger. Cela fonctionne également pour avoir tenté d'arrêter de fumer.
13. Passez un peu de temps chaque jour sur www.prothinspo.com ou de faire quelque chose de complètement et totalement thinspirational pour rester motivés.
14. nettoyer quelque chose de brut : la salle de bain, ou si vous avez des chats comme moi nettoyer la litière lorsque vous voulez manger.
15. Porter des jeans serrés afin de vous rappeler combien vous avez de poids à perdre.
16. mettez sur vos aliments trop de sel ou de poivre si vous ne pouvez pas manger. dite accidentellement mettre trop de sel ou de poivre sur votre alimentation.
17. Si vous avez vraiment mauvais maux de tête, il pourrait éventuellement être la déshydratation afin de boire beaucoup d'eau. Prendre des multi-vitamines et de boissons sport.
18. mangez devant le miroir. manger en face du miroir, nu, et voir combien vous voulez manger ensuite.
19. Boire des tisanes. Ils n'ont pas de calories.
20.Lorsque vous avez l'envie de manger de mâcher du chewim gum sans sucre. La plupart des types de 5 calories par morceau.
21. Gelez vos aliments. Je gel des fruits et des yaourts aromatisés et des cubes de glace.
23. manger au moins quatre heures avant d'aller dormir. De cette façon, votre métabolisme va graver avant de vous coucher.
24. Vos achats et essayer les vêtements que vous le souhaitez, vous pouvez vous adapter et qui devraient vous tenir axé sur la bonne voie et de vos objectifs.
26. Si vous pouvez vous rendre à votre cuisine et prendre tous les mauvais aliments que vous avez vous les jeter.
27. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de calcium. Prenez vos vitamines.
29. Restez à l'écart des aliments et la cuisine (à moins que vos parents sont autour, puis comme prétendre que vous venez d'achever obtenir un snack)
30. Avez-vous déjà remarqué que la plupart des gens qui vous voir manger sont gras? Souviens très bien si vous manger comme eux, vous serez comme eux que la graisse.
31. Regardez les modèles super-elles que mangent-elles? elles mangent très petits repas plusieurs fois par jour, mais de petits repas !
33 . Une calorie est une calorie, il n'est pas question de quel type vous mangez juste manger moins de 1000 et vous perdrez du poids.
34. Faire un plan de repas de tous les jours et mettre la limite de calories que vous laissez-vous après avoir mangé par écrit ce que vous avez mangé.Tenez un journal alimentaire
36. Afin de stimuler votre métabolisme et vous sentir plein plusieurs boire du thé vert chaque jour.
37. manger des légumes.
38. Deux cuillères à soupe de vinaigre avant le repas aide à augmenter la vitesse de votre système digestif et permet également de vous tout sentiment de reflux.
39. la Caféine est grand ~ elle diminue l'appétit, vous pouvez utiliser d'autres types de produits comme la caféine guarana.
41. Diète de soude n'est pas la meilleure chose à boire pendant la restriction de calories, vous devriez boire beaucoup d'eau et d'autres non calorique choses en bonne santé.
42. Ne pas arrêter le déplacement '~ Essayez de continuer d'avancer autant que possible tous les chefs de calories brûlées.
43. Ne pas manger rapide / mâcher très lentement pour que votre corps sache qu il a mangé.mâcher chaque morceau pendant plusieurs secondes.
45. essayer de s'asseoir droit ~ vous brûler plus de calories et de renforcer votre ventre de cette façon.
47. Le manque de sommeil stimule l'appétit. Il est prouvé que la plupart des gens qui dorment au moins 6 heures par jour perdre plus de poids et on moins faim.
48. Aliments épicés stimuler le métabolisme.
49. Mangez des aliments négatif en calories,bruleurs de graisse comme le chou
50. beaucoup de céleri ~ céleri est rempli avec de l'eau et parce qu'il est moelleux, il brûle plus de calories que la plupart des aliments non calorique.
51. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour. Notre corps et le monde est constituée principalement de l'eau ... Tu en as besoin pour survivre!!
52. macher des cubes de glace pour se débarrasser de la fringale de mâcher.
53. manger lentement, il faut 20 minutes pour le réaliser à l'estomac est plein.
54. Mangez beaucoup de fibres développe dans votre estomac pour créer une sensation.
55. Ne pas manger devant la télévision ou sur votre lit ou sur l'ordinateur ~ concentrer sur la nourriture pendant que vous mangez ~ vous satisfait plus.
56. Manger végétarien autant que possible.
58. le Chou vous fait perdre du poids, mais peut être malodorantes!
59. Les fraises, les cerises et les bleuets sont faibles en calories et aide à stimuler le métabolisme.
60. Boire un verre d'eau toutes les heures Cela vous tiendrons au complet et que ne vous déshydratés ou des maux de tête.
62. Pesez-vous avant et après chaque fois que vous mangez.
63. . Exercice 2 fois la quantité de calories que vous mangez.
64.mangez 6 petits repas par jour, espacées d'environ 3 heures.
65. Laissez-vous manger quelques-uns des aliments que vous normalement ne permettrait pas de vous-même. Vous pouvez le faire. Prenez le contrôle
66. Manger debout, se déplacer pendant que vous mangez.
68. Trouvez des photos de personnes en surpoids ou les membres de la famille et de les mettre en divers endroits autour de votre maison.
69. Boire de l'eau avant de manger.
71. Nettoyez votre garde-robe ... Organisez vous-même.Il va brûler des calories et vous vous sentez mieux.
72. Tenez un journal alimentaire comme un livre de poche dans votre sac pour avoir une idée de quand et pourquoi votre alimentation.
74. Boisson chaude ou froide liquides pendant la journée pour augmenter la vitesse de votre métabolisme.
75. Mettez de la musique que vous aimez et autour de la danse ... Il brûle de calories et de son plaisir.
76. Brossez-vous les dents et la langue. Cette astuce vous empêcher de manger.
77. Limiter la consommation d'alcool.
78. Laissez toujours un morceau à gauche sur votre assiette. Cette enseigne de retenue.


18/05/2010
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Définition

La nation de Pro-Ana montre le rapport amour-haine avec l'anorexie.

Ce site Web ne favorise pas les désordres alimentaires.

La Pro-Anorexie signifie simplement que je n'ai pas récupéré de ma maladie mentale, et je vis ma vie avec un esprit désordonné.

La définition « Pro-Ana » est maltraitée par les médias et les individus qui veulent devenir anorexiques.

Un nombre croissant de sites Web « Pro-Ana » sont créés par des femmes qui ne sont pas anorexiques, mais qui veulent désespérément perdre du poids.Cependant, l'anorexie est un trouble mental que vous ne pouvez pas choisir ou apprendre.

L'anorexie n'est pas un régime, et la boulimie n'est pas un plan de perte de poids.

Si votre corps n'obtient pas un approvisionnement régulier en calories, il sera en mode famine, pendant lequel votre métabolisme ralentira et stockera l'énergie excessive en tant que graisse.
C'est la solution parfaite si vous êtes dans une situation de famine, mais ce n'est pas une méthode efficace pour perdre du poids non désiré.La famine peut endommager les organes essentiels, et augmente le risque de crise cardiaque.

L'anorexie et la boulimie sont des maladies psychiatriques qui ont un impact sur la santé physique et mentale.Les gens souffrant de désordres alimentaire développent la maladie comme manière de traiter l'abus, les conflits, les pressions, et les efforts de leurs vies.

Si vous avez vécu avec un désordre alimentaire pendant des années et n'avez pas pu récupérer, vous avez trouvé un endroit où vous ne serez pas jugés.

L'anorexie n'est pas seulement un sujet de nourriture.
Cela devient un mécanisme à faire face aux problèmes sérieux et émotifs.
Mes blessures ne guériront jamais.
Je n'ai pas pu récupéré, des mises à mort de mes tca, mais aussi controversés qu'ils puissent l'être, ils me maintiennent vivante.

Les désordres alimentaires ne te rendront pas la sensation d' être mince, fière et belle.
C'est une lutte journalière et constante d'haine de soi et d'hantise au sujet de la nourriture, des calories, des grammes et du poids.

Ne pas me contacter si vous voulez « apprendre » comment développer l'anorexie et la boulimie, ou parce que vous voulez savoir comment cacher votre désordre alimentaire à des amis, la famille et des médecins.

Je me réfère parfois à l'anorexie et à la boulimie en tant que « Ana » et « Mia. »

Ce ne sont pas de petits noms amicaux d'animaux de compagnie, mais bien des maladies.

Le rétablissement n'est pas un choix, parce que les désordres alimentaires sont suicidaires.
C'est un processus curatif ou vous devez intervenir afin d'essayer de vous débarrasser de l'anorexie et de la boulimie.

Cet emplacement est prévu pour les esprits désordonnés qui n'ont pas pu récupérer.

Ma définition de Pro-Ana :

Pro-Ana = pour la Pro-Anorexie.

Pro-Mia = pour la Pro-Boulimie."

Pro" ne signifie pas "prôner l'anorexie".

Le mouvement Pro-Ana est un mouvement de soutien et d'appui et non de recrutement d'autre femmes.

Sans l'existence de celui-ci, beaucoup de gens vivant avec Ana ou Mia n'auraient personne à qui se confier.

Les sites Pro-Ana sont réservés aux personnes déjà anorexiques, qui recherchent l'appui de camarades anorexiques.

Si vous êtes Pro-Ana, vous êtes par définition quelqu'un qui n'a pas pu guérir de l'anorexie, ou du moins pas pour l'instant.

Etre Pro-Ana n'est pas encourager à rester malade ou faire "tomber" quelqu'un malade.

Les Pro-Ana sont pour le rétablissement.

Copyright : pro-ana-diary.com

18/05/2010
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